Животные Здоровье Красота Кулинария Непознанное Разное С днем рождения Семья
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
12.10.15

Как сохранить молодость после 30-ти

Может быть, недалеко от того места, где вы живете, есть какой-нибудь очаровательный уголок с естественными лечебными источниками. Рекомендую вам подумать о нем, когда вы будете составлять планы на ближайший отпуск. Не надо ездить далеко, чтобы отдохнуть. Каждой женщине полезен отдых на курорте. Такой отдых способствует сохранению здоровья, сил и красоты. И даже двух недель совершенно достаточно, чтобы регенерировать уставший организм. Старайтесь всегда выглядеть на тридцать лет.

что такое старение?В настоящее время весьма популярной темой является победа над старением, причиной этому служат научные открытия в области генной инженерии. Разговоры о том, что современные ученые в состоянии на генетическом уровне остановить процесс старения, будоражат умы множества жителей нашей планеты. На данный момент существует масса конкурирующих теорий о старении, каждая из которых, на самом деле содержит всего только часть общей картины. Абсолютное большинство ученых пришло к заключению, что старение - это феномен, включающий целый комплекс процессов, которые тесно связаны и взаимозависимы.

Несомненно, генетические факторы старения существуют, тем не менее, наследственностью человека этот процесс регулируется всего лишь на 20%. Остальные 80% зависят от состояния окружающей среды, климатической агрессии, выраженной, в первую очередь, в солнечной активности, уровне стресса организма, состояния иммунной системы, несбалансированном питании, образе жизни.

  • Как подтверждают исследования, первые морщины, имеющие возрастной характер, появляться должны только в 60 лет! Морщины и другие яркие возрастные признаки, появившиеся раньше, – следствия воздействия солнца и стрессов.

  • Как подтверждают исследования, первые морщины, имеющие возрастной характер, появляться должны только в 60 лет! Морщины и другие яркие возрастные признаки, появившиеся раньше, – следствия воздействия солнца и стрессов.

Мы дадим вам некоторые советы, которые нужно уяснить и системно следовать им.

1. Никогда не переедайте. Пища, которая не успевает усваиваться организмом, "зашлаковывает" его. А это приводит не только к преждевременному старению, но и является причиной иммунных заболеваний.

7. Соблюдайте умеренность во всем!
Придерживайтесь в одежде стиля, который не будет делать вас вульгарной. Быть и чувствовать себя молодой, совсем не означает носить яркую одежду, ультракороткие юбки или платья с глубоким декольте. Ваш макияж должен быть естественным, не броским, т.е. минимум ярких или темных теней и нескольких слоев тонального крема.
Стильная и аккуратная прическа. Если вы окрашиваете волосы, следите, чтобы ваши корни при отрастании были во время подкрашены, и не проскакивала седина. Растрепанная и не уложенная прическа подойдет молодым девушкам, но может испортить образ той, которая перешла в разряд «зрелости».

8. Следите за своей внешностью!
Не стоит скрывать свои морщинки под огромным слоем пудры, но и о состоянии вашей кожи, вашего лица не стоит забывать. Обязательно каждый день ухаживайте за собой, старайтесь использовать максимально натуральные средства. 

Для сохранения молодости после 30 не обязательно посещать ежедневно салоны красоты, но вы сможете позволить себе это два раза в год. А так же  ухаживайте в домашних условиях за собой, выбрав правильные и полезные  средства.

 

Сколько бы времени не прошло со времени вашей свадьбы, надо пытаться сохранять и поддерживать ту атмосферу, какая была в вашей семье много лет назад – в первые годы совместной жизни. Не устраивайте скандалов, ссор, разборок. Они портят не только ваше настроение, но и привлекательность.

Надо научиться управлять своими эмоциями. Если чувствуете, что сейчас сорветесь, выйдите прогуляться или послушайте приятную музыку. Никогда не оскорбляйте родных, мужа. Настоящая женщина – это сама доброта и мудрость в одном лице. Кричащая, ругающаяся женщина выглядит агрессивно, не привлекательно.

5. Не следует постоянно сидеть дома.

Поэтому, пребывая на солнце больше 40 минут на пляжах, пользуйтесь защитными кремами от загара. Особенно важно быть осторожными, в первые ваши выходы на пляж. Т.к. опаснее всего сгореть, когда вы еще белокожий и не покрыты загаром. Все эти советы особенно строги к людям с чувствительной кожей. В любом случае помните, что один из главных факторов старения кожи - это солнечное излучение. Для этого, достаточно сравнить лицо и жопу, где кожа глаже и моложе :)

Также для защиты глаз от ультрафиолетового излучения, желательно применять солнечные очки, желательно с поляризующими стеклами.

Что касается пользы солнечного света - небольшое количество ультрафиолета необходимо организму для выработки витамина D. Без сомнения, небольшое количество солнечного света полезно для нас. Воздействия солнечного света в течение 5 - 15 минут на кожу рук, лица и кистей два - три раза в неделю в течение летних месяцев достаточно для поддержания нормального уровня витамина D. Ближе к экватору, где UV излучение интенсивнее, достаточно еще более короткого промежутка.

8: Избегать бытового химического загрязнения

Очень подробно решил расписать отдельным постом Бытовое химическое загрязнение, т.к. многие не в курсе.

Медицинские пункты:

9: Здоровые зубы

Критично важно держать свои зубы здоровыми. Не зря в древности рабов и лошадей выбирали по состоянию зубов. Куча инфекций поражающие весь организм, или его отдельные внутренние органы, разносятся нисходящим образом от зубов. Чтобы содержать свои зубы здоровыми, нужно не только утром чистить зубы, пользоваться зубной нитью (чтобы избавиться от гниющих остатков еды в труднодоступных местах), но и на ночь пользоваться эликсирами для полоскания, или просто почистить зубной пастой. Также периодически проводить профессиональную чистку и гигиену в стомат-кабинетах. И регулярно раз в полгода, показываться зубному врачу на профилактику, чтобы залечивать оперативно кариес и другие проблемы.

Зубы через нервную и кровеносную системы связаны практически со всеми органами. Зуб, пораженный кариесом – хронический очаг инфекций, там постоянно обитают микробы. Они могут переселяться непосредственно из полости рта практически в любую часть организма. Это происходит с током жидкости: через слюну, лимфу или кровь.

Поэтому даже обычный кариес может привести к осложнениям. Чем обширнее воспалительный процесс, тем опаснее ситуация. Любой хронический очаг инфекции на зубах может вызвать множество заболеваний в области лор-органов: гайморит, тонзиллит, ангину. Они не только вызывают новые заболевания, но и усугубляют существующие.
]Поэтому даже обычный кариес может привести к осложнениям[

Нарпимер заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва желудка, эзофагит и т.п. Также плохие зубы усугубляют протекание заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов и почек. Они могут быть даже виновниками инсульта: микробы способствуют возникновению атеросклеротических бляшек, в том числе и в мозговых сосудах. Немецкие ученые проводили исследование, в котором участвовало около 10 тысяч человек, и оно показало, что треть больных инсультом имеют пародонтит.

Состояние кожи и молодость после 30Сегодня активность и привлекательный внешний вид уже не прихоть и удел избранных, а жизненная необходимость для большинства людей, поэтому мы все чаще задумываемся о том, как сохранить молодость.

лет.после 50-ти или после 40Узнайте все особенности омоложения организма

Личная жизнь: Хайек пережила головокружительный роман с голливудским актером Эдвардом Нортоном. Но главные отношения в жизни Сальмы — длительный союз, а затем успешный брак с Франсуа Анри Пино, от которого у актрисы родилась дочь Валентина.


Кристин Дэвис, 47 лет

Какая она: знаменитая Шарлотта из ”Секса в большом городе”, самая утонченная и трогательная из популярной четверки подруг, благодаря актрисе Кристин Дэвис выглядит девушкой вне времени. А между тем, Кристин совсем недавно справила 47-летие. И если посмотреть на сегодняшние фотографии актрисы, вы не найдете ни одного отличия со снимками пятнадцатилетней давности: все те же шикарные волосы, стройная фигура и сверкающая улыбка.

Немногие знают, что у идеальной красотки Дэвис были серьезные проблемы с алкоголем, Впрочем, ошибки прошлого не повлияли на ее безупречную внешность и позволяющий всегда молодо выглядеть типаж "бейби-фейс".

Ее секрет: после того как Кристин справилась с пагубной зависимостью, все свое время она посвящает поддержанию здорового образа жизни, следит за питанием, прекратила употреблять мясо и молочные продукты, переехала из шумного Нью-Йорка в прибрежный Лос-Анджелес. ”Я далеко не такая, какой вы меня представляете. Шарлотты не существует, есть только я со всеми своими недостатками и несовершенствами”, — уверяет Дэвис.

Один раз в неделю делай для кожи контрастные (горячий-холодный) компрессы, используя для их приготовления лекарственные травы – фиалку, ромашку, календулу. Такие компрессы укрепят ткани, придадут коже более живой, молодой вид.

Как подобрать косметические средства?

Прежде чем купить крем для лица, внимательно изучи его состав. Он подходит, если среди его ингредиентов присутствуют: ретинол, витамин А, коллаген, эластин, фруктовые кислоты. Ретинол поможет вернуть коже гладкость, придаст ей молодое сияние. Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим эффектом, благодаря которому ты избавишься от отмертвевших чешуек, - именно они делают тусклым цвет твоего лица. Все компоненты такого крема глубоко воздействуют на клетки эпидермиса, стимулируют процесс клеточного обмена, способствуют образованию новых молодых клеток.

Как сохранить молодость после 30 летФруктовые кислоты должны присутствовать также и в мягких скрабах, которыми следует пользоваться раз в неделю.

FashionTime советует: смотря в зеркало, помните, что ваши годы – богатство, которым надо гордиться! 

(голосов:0)
Похожие статьи:

Налет на зубах у ребенка – виды, причины, способы устранения

Налет на зубах у ребенка: как устранитьПервая улыбка малыша – очень трогательная и запоминающаяся, а каждое ее повторение дарит родителям невыразимое чувство абсолютного счастья. Но иногда эта радость омрачается, например, когда вы видите налет на зубах у ребенка. Если он бело-желтый – это еще не повод для паники, а вот когда налет темнеет – стоит посетить специалиста.


Когда начинать чистить зубы ребенку? Первые зубки

Содержание:

Видеть у своего ребенка здоровые и красивые зубы, хотят, конечно же, все родители. Но не все знают, когда и почему нужно начинать ухаживать за молочными зубками и как правильно выбрать средства ухода. Вот несколько фактов о первых зубах у детей.


вреден ли ультрафиолет? – интернет-магазин натуральных товаров 4fresh

Защищайте кожу лица от большого количества ультрафиолета, и Вы сохраните молодость и красоту на долгие годы.

Все мы любим лето с его яркими красками, отпусками, пляжами и солнечными лучами. А непременным атрибутом летнего сезона является загар, который многие из нас стремятся получить всеми возможными способами. О красоте загара говорят часто, но почему-то редко кто вспоминает о том, что такое загар, и каким образом он появляется на коже.


Как выглядеть моложе своих лет

Придерживаться модных тенденций в одежде сейчас не является проблемой, но создать элегантный, современный образ и одновременно выглядеть моложе – задача посерьезнее. Как же можно скорректировать свой гардероб для того, чтобы сбросить лет 10?

«В 40 нужно уже показывать мозги, в первую очередь, а не выставлять напоказ то, что ниже пояса» 


Как избавиться от глубоких морщин?

Как избавиться от глубоких морщинКто не мечтает выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте! Однако со временем ни мужчины, ни женщины не застрахованы от появления морщин. Причем их возникновение происходит не только в старости.

Публикацию про лучшие народные омолаживающие средства от мимических морщин заслуженно начинаем с масел. Маски с маслами, пожалуй, являются одними из самых древних и эффективных средств для поддержания молодости кожи. Убедиться в этом можно на примере египетской царицы Клеопатры, которая буквально купалась в оливковом масле и наповал сражала своей магической красотой всех мужчин того времени.


Комментарии к статье Как сохранить молодость после 30 лет:
loading...
Загрузка...


2015